| светлячок | Дата: Воскресенье, 05.01.2014, 10:46 | Сообщение # 1 |
 модератор
Группа: Модераторы
Сообщений: 3058
Статус: Offline
| Папайя – фрукт, не слишком распространенный в наших широтах, некоторые даже не слышали такого названия раньше, однако, наше незнание не отнимает у папайи того огромного количества полезных свойств, которыми она обладает.
Польза папайи на самом деле уже давно изучена и успешно применяется жителями более жарких регионов, для которых этот
экзотический фрукт - обычный гость на обеденном столе. Большая часть полезных свойств папайи обусловлена содержанием
в ней особого вещества – папаина, который обладает рядом полезнейших лечебных свойств. Впоследние десять лет папайя
стала все чаще появляться в наших магазинах, поэтому мы просто не можем оставить без внимания все ее свойства,
которых, уверяю вас, наберется немало.
Влияние папайи на организм
Благодаря большому содержанию растительных волокон, папайя снижет уровень холестерина, предотвращает образование тромбов,
а содержащиеся в ней антиоксиданты продлевают молодость. Систематическое употребление сока этого полезного плода оздоравливает
и тонизирует кишечник, желудок, уничтожает инфекции в толстой кишке, очищает ее от слизи и гноя.
Папайя обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами, уменьшает боль от артрита и остеопороза.
Папайя в свежем виде является отличным средством для избавления от паразитов, она уничтожает глисты, лямблии, кишечные амебы
и многое другое.
Папайю рекомендуют включить в меню тем, кто подвержен простудным заболеваниям, так как она отлично укрепляет иммунитет.
Один из ферментов усиливает регенерацию соединительной ткани межпозвонковых дисков. Плод нейтрализует негативное действие излишней желудочной кислоты, поэтому он полезен для людей с гастритами, изжогой, способствует выработке инсулина при диабете I типа.
Большое количество салициловой кислоты позволяет использовать папайю в качестве жаропонижающего средства.
Свежий фрукт обладает ярко выраженным диуретическим действием (может нейтрализовать действие токсинов).
Папайя полезна для женского здоровья. При ежедневном ее употреблении, содержащиеся в ней витамины, сделают кожу гладкой и упругой,
а железо облегчит болезненные симптомы ПМС. Хотя бы один съеденный плод в неделю, придаст сил, добавит энергии, поможет выспаться за меньшее количество времени, избавит от депрессий.
Невысокая калорийность — 38 ккал на 100 г позволяет употреблять продукт без опасений за свой вес и параметры фигуры. Однако увлекаться
чрезмерным поглощением папайи не стоит, передозировка фрукта выражается пожелтением кожных покровов (каротонеимей). Наряду с пользой, существует и вред папайи.
Противопоказания к употреблению папайи
Папайю нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости и склонности к аллергиям. Кроме того, сок недозрелого фрукта содержит ядовитые вещества. В нем содержится алкалоид карпаин, опасный в больших дозах, он вызывает отравления и аллергические реакции, сопровождающиеся расстройствами пищеварительной системы и режущими болями в животе.
Спелый плод папайи желтого цвета, гладкий, упругий и мягкий.
Незрелые фрукты желательно есть только в приготовленном виде.
|
| |
|
|
